Erwerben
Hörbuch
Hörbuch
DE
Deutsch
Verfügbar
Über
Für alle, die eine Atempause brauchen
Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und E-Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht. Achtsamkeit bedeutet vielmehr, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen. Ihr 6-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt uns Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung.
Stress ist heute allgegenwärtig und beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche auf alarmierende Weise. Wir können gleichzeitig telefonieren und E-Mails schreiben, doch wie wir auf uns selbst achten und auf unser Inneres hören, haben wir verlernt. Ruby Wax rät uns zu einem wirkungsvollen Gegenmittel: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht. Achtsamkeit bedeutet vielmehr, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen. Ihr 6-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt uns Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung.
Hörbuchdetails
Um auf die von Ihnen gekauften Inhalte zuzugreifen, melden Sie sich im Shop mit der E-Mail und dem Passwort an, die Sie bei der Registrierung verwendet haben. Klicken Sie dann auf das Menü in der oberen rechten Ecke und gehen Sie zu
"Meine Veröffentlichungen".
Die von Ihnen gekauften E-Books und Hörbücher sind nur für den Streaming-Konsum im Shop bestimmt und können nicht als Datei auf Geräte heruntergeladen oder ausgedruckt werden.
Um Ihr Passwort wiederherzustellen, klicken Sie auf Login und wählen Sie die OptionPasswort zurücksetzen. Sie erhalten eine Wiederherstellungsmail, mit der Sie ein neues Passwort vergeben können.
Wählen Sie im Dropdown-Menü in der oberen rechten Ecke die Option "Mein Konto" .
Sie können von jedem internetfähigen Gerät aus auf den Shop und Ihre Publikationen zugreifen:
- Chrome und Firefox in ihren letzten 4 Versionen.
- Microsoft Edge Version 79 und höher.
- Safari Version 14 und höher.
- Internet Explorer wird nicht unterstützt.
- Android 8 und höher
- iOS 14 und höher
- Windows 7 und höher
- macOS 10.14 und höher
Gehen Sie auf das Menü am oberen rechten Rand der Navigationsleiste und klicken Sie auf "Kontakt". Füllen Sie im Formular die Felder mit dem Betreff Ihrer Anfrage und der Nachricht aus und klicken Sie dann auf "Senden".
Du kannst dich auf bis zu 5 Geräten gleichzeitig im Shop anmelden.